رونق تولید ملی | دوشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۸

ورزش جزیره - صفحه محتوای سیما

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

ورزش جزیره

Loading the player...

تهیه کننده و تصویربردار: محمد خلیلی

تدوینگر: مهدی روحی

مجری: مهدی هوشیار

 

در این برنامه به موضوع ورزش وسلامتی وبه منظور ایجاد نشاط بین مخاطبان با تولید آیتم های گزارشی متنوع توسط سیمای مرکز کیش تهیه وتولید شده است.

ورزش جسمی نظام‌مند دارای مزایای بسیاری است. برخی از مزایای مهم‌تر ورزش در زیر ذکر می‌شود:

  • انجام منظم و صحیح ورزش می‌تواند استفاده از غذا را بوسیله بدن افزایش دهد که این امر به سلامت و تندرستی بدن کمک می‌کند. نرخ متابولیکی پایه‌ای و دمای عادی بدن به آرامی در طول چند هفته از انجام ورزش افزایش پیدا می‌کند، البته اگر این برنامه خیلی شدید نباشد. بدن افراد سالم معمولاً دارای گرمای فراوانی است.
  • ورزش جسمی منظم و پیشرونده می‌تواند باعث تعادل سیستم عصبی، غیر ارادی یا خودکار بدن شود. قوام اعصاب واگ (Vagus)، یکی از اعصابی که حس و حرکت را کنترل می‌کند با انجام ورزش قوی‌تر می‌شود. ورزش باعث قوی‌تر شدن امواج ضربان نبض، بالارفتن متابولیسم بدن و بهتر شدن دستگاه گردش خون می‌شود.
  • بهبود عملکرد مویرگی در سیستم بافت مغزی و ماهیچه‌ای از ورزش کردن به وجود می‌آید. ورزش کردن باعث چرخش بهتر خون شده و به ماهیچه‌های قلب اجازه می‌دهد تا مقاومت بیشتری در برابر خستگی از خود نشان دهند.

این برنامه در روزچهارشنبه ساعت  10:30 از شبکه کیش پخش می شود

سال تولید: زمستان 97